Bewegung im CKM Freiburg

Bewegungsberatung

 

Wer auf Gewichtsreduktion ohne Sport setzt, nimmt weniger schnell ab und ggf. auch an den falschen Stellen. Wenn der Körper plötzlich weniger Kalorien als sonst erhält, schaltet der Stoffwechsel auf Spar-flamme. Durch die richtige Bewegung bringen wir den Stoffwechsel wieder auf  Trab, insbesondere den Fettstoffwechsel.


Regelmäßige Bewegung und Kräftigung der Muskulatur schützt Sie nachhaltig vor Jo-Jo-Effekten und führt zur gewünschten Gewichtsstabilisation.


Unsere Gesundheitsberaterin Sibylle Seyda entwickelt ein individuelles Bewegungskonzept mit Ihnen und unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele.

 

Unser Bewegungsangebot umfasst:

  • Anamnese und Beratung rundum Bewegung/Sport
  • Erstellung eines individuellen Bewegungskonzeptes
  • Vermittlung einer geeigneten Fitness-/Sportstätte
  • persönliche Einführung ins Nordic Walking
  • begleitete Bewegungseinheiten in der Natur